네이버-비만도계산기~ㅋ

예전부터 본인 표준몸무게 계산법은 이미 알고있었다.

본인키 -(마이너스)100을 하고 X(곱하기) 0.9를 하면 된다는것을~~ㅋㅋ

하지만 이번에 새롭게 알게된 정보는

바로~~바로~~네이버에 있는 비만도 계산기

ㅋㅋㅋㅋ 남자인지?여자인지? 체크해주고, 키와 체중 나이를 적어서 계산을 눌러주면 땡~~~

우리가 예전부터 알고있는 표준몸무게계산법보다가

이거 보니까 정신이 번쩍~~~든다. ㅋ

(사진자료캡쳐-네이버 화면 / 이 계산기 자료제공은 대한비만학회라고 쓰여있다)

.

ㅋ~~~나이 50대초반, 키160인 여성의 표준몸무게는

48kg~58kg이 가장 정상으로 나온다.

ㅋ~~내가 원하는 몸무게도 딱 55kg였으면 좋겠구만.......절대 쉬운일이 아님에

늘........1년365일 입으로만 다이어트를 외치고 살고있다...ㅜ....ㅜ.....

.

그리고 1Kg의 차이는 대단하다

59kg은 과체중이지만, 58kg는 정상이라는 사실~~

그리고 나이먹으면

그 1kg를 뺀다는건 정말정말정말정말~~너무너무너무너무 힘들다는 사실...

ㅋ~~~~~

50대에 다이어트를 해야하는이유는 참으로 분명한 이유가 있다

일단 고혈압과 당뇨에~직빵으로 연결될수도 있기 때문이다.

물론 둘다 가족력도 무시못하는데 현재 조아조아는 고혈압,당뇨 모두 가족력 O ~~흐잉

고혈압은 일단 포기했고,

남은건 당뇨에 안걸리기 위해 노력은 하고있습니다만,

그노력을 입으로만 하고있으니 그게 문제~~ㅋ~

더군다나 50대는 폐경기이후가 되면 살이 기하급수적으로 찐다고들 하니

덜덜덜~~~~무셔워~~~~~ㅜ...ㅜ...

 

암튼지간 조아조아는 여태 60kg를 중심으로 잡았는데

이시간이후로는 58kg를 중심으로 잡고~

58에서 더 넘어가면 일주일정도 신경써서 관리해서 58로 돌려놓고

58유지되면

하던대로 계속 먹는걸로~~~~~해야쓰겄다. ㅋ~~~~