[건강상식]고혈압의 원인및 고혈압에 따른 질병들~

지난번에는 고혈압표와 내생각을 잔뜩 적었는데

이번에는  고혈압의 원인과

고혈압이 생기면 왜 무서워해야하는지 ~~한번 봅시다~크,,,,,,,

의사들이 말하는 대표적 고혈압이 발생하는 원인

가족력과 노화는 내 임의대로 할수있는게 절대 아니다. ㅋ~~~~

더군다나

부모중 한쪽이 고혈압약복용-자녀 50% / 부모양쪽일경우 자녀 70% 확률로 발생한다고 한다고하니

사실상 어찌보면 가족력과 노화가 거의 다 차지한다는 생각도 드는건 나만 그런가? ㅋㅋ~

그리고 스트레스 같은경우도 내맘대로 100% 조절가능한건 불가능~~

최대한 마음의 여유를 지닐려고 노력하겠지만서도

살다보면 욱~~하게 되는데.....

ㅋ 글쎄다 , 승질나는 그 모든걸 다 부처님처럼 참고살바에야 난, 고혈약 약을 먹겠다..ㅋㅋㅋㅋㅋ

그외에 고

혈압의 원인이 되는 술,담배,운동부족,식습관도 신경써서

줄이던지(술,담배), 하던지(운동)하면서챙기면 되고

특히 비만은.......가장 많이 신경써야 되는 부분이 아닐까 싶다. ㅋ~~~

어느 의사이야기를 들어보니 살이 1kg만 빠져도

혈압이 많게는 10~20정도내려간다고 하니 살빼는건 무조건 해야할판이다.

왜냐??

앞으로는 당뇨도 걸리지않게 신경써서 조심해야되기 때문이다.

(ㅋㅋ~정말 늙어가는 순서같다, 노안 → 고혈압약 → 폐경, 비만 → 당뇨~~ ㅜ....ㅜ.....ㅜ.........)

몸이 병들고 늙는다는건 무척이나 슬픈일이겠지만~~

다~~~~그렇게

생노병사를 겪는 과정이니, 그냥 그러마~~하고 마음은 편히 가지면 될것 같다.

대기업에서 만든 냉장고,세탁기도 보통10년되면 노후되서 새것으로 교체하는 마당에

 사람몸이 50년이상 아무탈없이 잘썼음에 그냥 감사한걸로 생각하고

노화나 병드는것에 그냥......받아들이는걸로~~ㅋ~~

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일단 , 의사가 시키는대로 약 잘챙겨먹고

살은 꼭 정상체중 유지하도록 살빼고, 짠거 덜먹고,

아 내가 고혈압환자인것을 절대 잊지말고

여름엔 뜨거운 햇빛조심해서 너무 야외에서 과하게 운동하지말고

겨울에 찬바람불면 고혈압환자에게 완전 치명타이므로 완전 조심해서 내몸은 내가 잘 챙기도록 하자

위에서 네가 고혈압환자임을 절대 잊지말라고 쓴이유는

고혈압으로 인한 질병들이

언제 공격할까? 호시탐탐 노리고 있기 때문이다~~~

그러므로 아래증상들 비스꾸리하게 나타날경우

앗~~병원!!을 찾아야 하기때문에 절대 잊지말라는 것이었다. ㅋ~~

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고혈압으로 인해 나타나는 질병으로는

 뇌혈관장애, 협심증. 시력저하.심부전증.동맥경화증.그리고 신장질환등등~

고혈압성 뇌병증은 뇌부종을 말하며 갑자기 혈압이 상승했을때 나타나는 증상이라고 한다.

그리고 눈(시력)에 관해서는

고혈압성 망막변증이라고 해서 급속히 떨어지는 시력저하라고 하니

아, 내가 노안이구나를 넘어서 , 내눈이 이상해요~라고 내담당 주치의에게 꼭 물어봐야한다.

지난번에도 말했듯이

고혈압은 말없는 침묵의 살인자라는것도 꼭!!잊지말고

몸이 쪼매 이상하다 싶으면 얼렁얼렁 병원 잘 댕기는걸로~~~~~~~항상 염두에 두자~~