늘 맛있는, 빵칼로리에 알아보자~~

늘 맛있고~언제나 먹고싶은~

그래서 한번샀다하면 보통 제과점에서 3만원이 훌쩍넘는 빵을사고

남겨놓고? 나중에먹자??오우 노노노 절대 그런일 없음.ㅋㅋ

그란건 빵에대한 예의가 아니제~~ㅋㅋㅋ

암튼, 오늘은

바로바로 그자리에서 순삭해버리는 빵칼로리에 대해 알아보자~~

일단,

밀가루는 우리몸에 백해무익하다는건 너무도 잘알고~

빵자체가 칼로리가 높다는건 익히 아는터라

심호흡부터 하고 알아보자~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그렇다, 대충~~~

빵1개, 조각케이크 한개칼로리는 공기밥1그릇 칼로리라 생각하면 될것같다.

ㅋ~~문제는 꽈배기나 일반빵들을 앉은자리에서 3~4개 이상 먹었는다는것인데

일단 의식자체부터

식당에서 밥2공기 시켜서 먹으면 돼지같다 했으면서, 앉은자리에서 빵3~4개 먹은건

아무렇지 않게 여겼으니..........옴마야~~~ㅋㅋㅋ

이외에

내가 간식이라 일컫는.....샌드위치나 과자칼로기같은경우도 한번 살펴보자

(간식이라 칭하는이유는....밥이 아니기때문에 별로 살이 안찔거라는 내개념에서 나온 구분..ㅋㅋㅋㅋㅋ)

일단 식빵 한장 칼로리는(35g기준) 110kcal

일반인거의 식빵한장만 달랑 먹을일은 없을터니 여기에 햄,계란후라이,양배추,떡갈비,소스잔뜩

넣고 계산한다면....ㅋㅋㅋㅋ 상상이 간다.

자, 상상한대로

일반샌드위치 칼로리는 468kcal

참치샌드위치칼로리는 564kcal

햄치즈샌드위치칼로리는 396kcal~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이번에는 빵종류 칼로리 가보자...

카스테라1개 칼로리는 (100g기준) 317kcal

크림빵칼로리는 (70g기준) 294kcal

팥빵칼로리는(80g기준)107kcal-오호..이건 의외네

그리고 우리가 자주먹는 햄버거 1개 (100g)기준 칼로리는 400kcal라 카는데

여기에 치킨들어간 햄버거, 더블햄버거~를 생각해보니

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 지나치자......머리아파질라칸다.

컴터하면서 입에 달고사는 과자칼로리는

내가 제일 좋아하는 새우깡1봉지칼로리는(90g기준) 494kcal~~ㅋ 미쳤다.

어디 그것만 좋아해

짱구과자도 엄청 좋아하는데 짱구1봉지 칼로리는(80g기준) 423kcal라 하니 새우깡처럼 90g이라치면

얼추 새우깡칼로리나 짱구칼로리는 쌤쌤이라 생각하면 ~~

음.............

조아조아는 그냥 얼렁 이포스팅에서 나가야쓰겄다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

후다다다다닥~~~~