감종류에따라 달라지는 칼로리를 알아보자~~

지난번에는 과일에 대한 칼로리를 알아봤는데

이번에 따로 감에 대해서 칼로리를 알아보는이유는

별5개.....꼭!!꼭!!집중해야하기 때문이다.ㅋㅋㅋㅋ

조아조아는 감은 다 같은 감인줄 알았더랬다.

하지만

먹기편해서 엄청 먹어댔던 말린감에대해 알고나서는

완전 띠로리~~~~~ㅋ

일반적으로 감 홍시는 66kcal

그런데

쫀득쫀득 정말 맛있게 말린감 감말랭이 칼로리는 239kcal

곶감칼로리도 만만치않게 237kcal가 된다.

이말은 뭔말이냐~~~

과일(감)을 말리면 그 칼로리가 무려 4배이상 된다는것~~~~

뜨악~~~~~~~

이것도 모르고, 평소 감 홍시는 1개정도 먹었다면 감말랭이는 앉은자리에서 완전 뽕빨내듯이

몇봉다리씩 진짜~~엄청 먹었었는데~~~~~ㅜ....ㅜ...........

이렇게 먹기편하고 달콤한 유혹이 사실은 독이었다니.....

이외에도

과일을 말린것은 다 위의 감처럼 칼로리가 대빵높다는 사실은 꼭 명심하여야 한다

다이어트도 그렇고~~

당뇨환자, 고혈압환자도 무조건 조심조심~~~~